Le développement personnel, mais qu’est-ce au juste ?

A l’époque où la thérapie et le coaching deviennent plus populaires, qu’entendons-nous par le développement personnel ?

C’est avant tout un accord avec soi-même, suite à une prise de conscience. Le choix d’aller de l’avant dans votre vie, dans vos capacités. Opter pour évoluer soi-même, avant de demander à l’environnement de changer.

Un choix qui est parfois fait en toute conscience, par souhait de confort & bien être intérieur et des fois… suite à un stress, un événement marquant, des difficultés qui nous empêchent d’évoluer ou de s’épanouir sur une ou plusieurs sphères de notre vie, ou encore un burnout ou une phase de dépression.

Autant d’épisodes de vie qui poussent à comprendre que les événements ou obstacles que nous pouvons vivre ne sont pas seulement présents pour nous faire souffrir. Ce sont des phases qui nous amènent dans un inconfort afin d’en sortir en évoluant sur notre perception des choses, notre manière d’agir et de se présenter face à la situation.

Le développement personnel se base là.
C’est avant tout le choix d’évoluer

Quel intérêt de se faire aider ?

Décider d’avoir l’aide d’un thérapeute ou d’un coach vous aide à passer ces étapes plus rapidement que si vous vous y attelez seul.
Avec chacun de mes patients, je suis présente pour l’aider à pointer certains détails de sa vie, se projeter de manière constructive et l’aider avec mes méthodes de travail pour que ce chemin vers ses désirs de vie soit le plus fluide possible.
C’est pourquoi en temps que thérapeute je me suis formée et me forme toujours à plusieurs méthodes de travail, afin de vous accompagner au mieux et de la manière qui vous sera la plus adaptée, sur votre parcours d’évolution.

Comment savoir si un travail en développement personnel serait bon pour moi ?

La question à se poser est surtout : ai-je envie de me sentir mieux, ou encore mieux dans ma vie ?
Ou encore, ai-je envie de dépasser certains épisodes limitants dans ma vie ?
Ai-je le besoin de développer ma confiance en moi, l’estime que je me porte ?
Retrouver ou avoir d’avantage l’enthousiasme, le dynamisme de vivre ou de m’autoriser à aimer. Que ce soit dans ma vie personnelle, relationnelle, intime, professionnelle, familiale, dans mes passions, mes/mon sports, …
Ai-je besoin d’évolution ?

En temps que praticienne je suis souvent présente pour aider la personne à en prendre conscience. 
Car les personnes viennent régulièrement en m’exprimant seulement un mal-être, qui résulte d’un besoin d’évolution.

N’hésitez pas si vous souhaitez des renseignements plus individuels à me contacter, afin de vous orienter au mieux dans votre démarche.

Bien à vous
Carolyne Mathieu
Praticienne en thérapies psycho corporelles & de développement personnel